Zwiebeln, Knoblauch, Bärlauch, Schnittlauch, aber auch andere Kräuter wie Majoran, Oregano, Thymian, Petersilie, sowie Pfeffer und Curkuma als Gewürze haben Viren- und Bakterienhemmende Inhaltsstoffe und stärken das Immunsystem.
Außerdem enthalten sie viele Enzyme, Mineralstoffe, die dem Körper jetzt besonders gut tun.
Auch Ingwertee, Zitrusfrüchte tut Ihnen jetzt besonders gut.
Thymian gehört zu den Lippenblütlern. Thymian enthält, wie viele andere Lippenblütler (z.b. Majoran, Oregano, Salbei, Minze, Melisse..) aetherische Öle, die natürlicherweise stark gegen Bakterien
und auch Viren wirken.